VDR 6010

15. oktoober (19:00) – 18. oktoober (18:00)

Oled inimene, kes otsib sügavat lõdvestust, kus mõtted vaibuvad ja meel rahuneb. Tunned, et vajad põhjalikku lahtiseletamist, miks mingi harjutus või hingamine toimib. Sulle meeldib rahu ja vaikus. Introvertsed inimesed. Soovid olemise helgust ja pingete lahustumist. Ei kusagile kiiret. Sulle meeldib aeglane joogapraktika. Rahulik helivõnge, ürgne loodus ja ehe olemine. Õhtune tee joomine. Siis on sulle midagi…

5994

Mida teeme

  • Liigse ratsionaalsuse katkestamise tehnikad (ratsionaalsus ei lase lõdvestuda)
  • Pranjavidja hingamised (raviva energia kogumise harjutused)
  • Saraswati kundalini kriiad(sisemise tõusva energia äratamiseks)
  • Trataka (põhjalik silmade joogasüsteem, konsentratsioon objektile)
  • Pea lõdvestumise harjutused
  • Meditatsiooni liigid (transpersonaalne ja teaduslik klassifikatsioon)
  • Kumnje lõdvestus (tiibeti lõdvestustehnikad)
  • Lõdvestumine läbi sisemise chi-kungi
  • Sung hingamise etapid
  • Integreeritud rännak
  • Meditatsioonitantsud
  • Päikesejooga
  • Mantrajooga (alused, astmed, rakendus)

Kellele

  • Inimesele, kellele meeldib jooga
  • Kes otsib ja arendab endas lõdvestusoskust
  • Kellele meeldib sügavus
  • Kes otsib põhjalikku teadmist
  • Kellel on palju liigseid mõtteid
  • Kes soovib rakendada meditatsioone ravi eesmärgil
  • Inimene, kes otsib ühinemist kõiksusega

Ankeet

Soovid kursusele, siis saada oma ankeet, et saaksime teada, kes oled sina ja valida sobiva grupi, kus kõik tunneksid end loomulikuna.

  1. Sinu seos joogaga (millisega, kui kaua)
  2. Mis on sinu jaoks meditatsioon?
  3. Sinu pingete allikad, praegu?
  4. Sinu ootused endale-lõdvestumisel?
  5. Miks tuled?
  6. Sinu eripärad (meeleilsed, füüsilised, hingelised)
  7. Toitumine (sega, taimne)
  8. Nimi, sünniaeg (kell, koht), telefoninumber, e-mail
  9. Sinu loomulik ilus pilt

Kursuse tasu

Saates ankeedi ja tasudes enne 12. oktoobrit on kursuse hind 380€, hiljem 410€.

Asukoht

Pärnumaa, Lääneranna vald, Selja küla, Leesoja talu